Pilates Mat — занятие, которое больше подходит тем, у кого уже есть опыт в пилатесе и кто знаком с этой системой. На коврике часть контроля, которую на тренажёре «берёт на себя» оборудование, ложится на вас самих. Это отличная возможность углубить свою практику и развить стабильность и гибкость, используя вес собственного тела и различные мышцы нижней части тела и ног.

Pilates на тренажёрах может больше подойти новичкам, так как тренажёры дают дополнительную опору и поддержку тем, у кого ещё недостаточно развит мышечный контроль. Поддержка тренажёра помогает сохранять правильное положение тела и предотвращает формирование неправильных движений, что особенно полезно тем, кто только начинает осваивать технику пилатеса. Использование тренажёров также помогает улучшить стабильность и силу, поскольку позволяет сосредоточиться на правильном выполнении движения, не отвлекаясь на баланс тела и другие трудности, которые может вызывать выполнение упражнений пилатеса на полу. Это создаёт безопасную и контролируемую среду для тренировок, в которой новички могут развивать силу и улучшать навыки мышечного контроля.

Комбинированные тренировки: отличная возможность — сочетать занятия и на коврике, и на тренажёрах. Формат нашей фитнес-студии устроен так, чтобы эти два направления не разделяли, а дополняли друг друга. Таким образом, у вас есть возможность выбрать как традиционное занятие пилатесом на коврике, так и пилатес на тренажёрах — в зависимости от ваших потребностей, целей и уровня подготовки.

Если у вас остались сомнения или вопросы о том, какое занятие выбрать, наши инструкторы с радостью помогут найти то, что лучше всего соответствует вашим желаниям и целям. Начните свой путь в пилатесе с нами уже сегодня!

Да, обязательно! Мы ведем предварительную резервацию мест на посещение тренировок.
Необходимо позвонить нам, написать или оставить контакты на сайте. Придя без предупреждения,
может случиться так, что в группе в этот день не окажется свободного места.
Актуальное расписание занятий всегда можно найти на нашей Instagram странице.

Клиент имеет право по своему усмотрению перенести дату и время проведения занятия
не позднее чем за 24 часа до начала тренировки. Если занятие не отменено за 24 часа
до начала, оно списывается с абонемента автоматически. Такая политика вежливости позволяет
нам предоставить возможность остальным клиентам посетить любимые тренировки в удобное время.

В нашей студии предоставляются коврики для занятий. Мы уделяем особое внимание
соблюдению санитарных норм, поэтому вы можете быть уверены в чистоте оборудования
и поверхностей, но при желании можно воспользоваться личным инвентарем.

Перед тем, как прийти к нам на занятия, консультация врача не обязательна, только если
у вас нет каких - то особенных проблем со здоровьем. Если вы знаете, что у вас есть проблемы
со здоровьем (например, перенесенные травмы или хронические заболевания) стоит
проконсультироваться с врачом до начала любых тренировок.

В любом случае, вы можете получить бесплатную консультацию у наших тренеров.

Возраст и уровень физической подготовки не важны. Тренировки направлены на укрепление
здоровья. Каждый выполняет упражнения по своим силам. В нашей студии можно заниматься
в любом возрасте и находясь в любой физической форме.

Все наши специалисты сертифицированные и дипломированные
тренера в фитнес индустрии, с многолетним опытом.

Лучше выбирать облегающую форму, в которой легко сможете тянуться
и выполнять упражнения. Обувь для выполнения упражнений не нужна.
Достаточно будет пары носков или сланцев, чтобы дойти до коврика и обратно.

Наша фитнес студия “Pilates Story” оснащена новейшим оборудованием для тренировок,
американской компании Balanced Body. Эта компания создает самое безопасное,
эффективное и прочное оборудование в индустрии. В 1976 году Balanced Body стала
первой компанией, которая усовершенствовала изобретенное около 100 лет назад
Джозефом Пилатесом оборудование, использовав лучшие материалы, инженерные
решения и технологии. Компания имеет 28 патентов США и продолжает выпускать
на рынок все новые и новые тренажеры. Реформеры Balanced Body это качество,
инновации, ответственность.